レーシック手術と目の老化について

セレンとビタミンＥ

2008-08-30T16:24:37Z

セレンとビタミンＥミネラルの一種であるセレンは、ビタミンＥとともに働き、活性酸素の害（特に白内障）から体を守る働きがあります。セレンを圧倒的に多く含んでいる食品は、ウルメイワシの丸干しです。セレンは普通に食事をしていれば不足することはないと言われていますので、食べすぎには注意が必要です。過剰に摂取すると、つめの変形、脱毛などが現れます。ビタミンＥも高い抗酸化力を持っています。アーモンドや落花生、ゴマ、カボチャ、ホウレンソウ、アボガド、玄米、スジコ、タラコなどに多く含まれます。

コラーゲンとコンドロイチン硫酸

2008-08-30T14:22:10Z

コラーゲンとコンドロイチン硫酸コラーゲンは、体の三分の一を占めるたんぱく質であり、血管、骨、皮膚、目などに多く含まれています。コラーゲンは水晶体や角膜に多く含まれ、不足すると角膜や水晶体を濁らせ、白内障などの原因になると考えられています。また、毛細血管もコラーゲンを主成分としており、目や体のすみずみに十分な栄養を供給できなくなり、トラブルの原因となり得ます。コラーゲンの体内でつくる働きは加齢とともに加速度的に低下しますので、年を重ねるごとにコラーゲンを積極的に取ることが必要となってきます。コラーゲンは動物性の食品に多く含まれます。魚の煮こごりは、コラーゲンそのものです。鶏の手羽先や軟骨にも多く含まれます。コンドロイチン硫酸は、細胞同士をくっつけたり関節を柔軟にスムーズに動かすために必要な物質です。高い保水力を持ち、前述のコラーゲンの配列を保持します。角膜や水晶体に含まれる水分と水溶性たんぱく質を保つのがコンドロイチン硫酸です。不足すると、視力低下や飛蚊症、白内障の原因となります。また、毛様体にもコンドロイチン硫酸が含まれているため、不足すると眼精疲労や、目の焦点を合わせにくくなる老眼としても現れる場合が考えられます。多くの目薬にも配合されていますが、自然の食品からもとるよう心がけましょう。ウナギ、フカヒレ、スッポン、煮魚の目玉、アラ、煮こごり、鶏がらスープなどに多く含まれます。

ビタミンＢ１２

2008-08-30T04:19:45Z

ビタミンＢ１２遠近の調節をつかさどる神経などに作用し、眼精疲労に効果的です。ビタミン１２は多くの目薬に配合されています。食品では、シジミ、アサリ、サンマ、イワシ、イクラ、海苔などに多く含まれてます。一日の必要量はそれほど多くなくシジミで数個、大き目の焼き海苔１枚が目安です。

ビタミンＢ２

2008-08-29T14:14:01Z

ビタミンＢ２酸化を防ぐためにはビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンやルテイン、アントシアニンなどが有効ですが、ビタミンＢ２は過酸化脂質の分解能力があり、すでに体内にできてしまった過酸化脂質を取り除く働きを持っています。ビタミンＢ２は水溶性であり、体にストックできないので、毎日継続してとることがよいでしょう。ウナギ、ウナギの肝、ドジョウ、ブリ、イワシ、ヒラメ、サンマ、カレイ、シジミ、ウニなどに多く含まれます。ゴマ、アーモンド、納豆、シメジ、マイタケなどにも多く含まれます。

ビタミンＡ

2008-08-29T04:11:10Z

ビタミンＡ目の中に、ロドプシンという物質があります。この物質は、光を信号に変えて脳に伝える重要な働きがあります。このロドプシンがなければ、人間は光を感じることができません。このロドプシンを作る材料がビタミンＡです。ロドプシンは、光を信号に変えるたびに消耗されていきますので、不足すると目に疲れを感じます。目を酷使する環境にある人は、積極的にビタミンＡを摂取することが必要です。ビタミンＡは脂溶性のビタミンで体にある程度ストックできます。体内でビタミンＡに変換されるベータカロチンをとるのも良いでしょう。。ベータカロチンは緑黄色野菜に多く含まれます。そのほか、アンコウ、ウナギの肝、ホタルイカ、アナゴ、銀ダラ、豚や鳥のレバーにも多く含まれます。

ルテインとアントシアニン

2008-08-28T14:06:51Z

目のトラブルや病気は、体をさびつかせる活性酸素の影響が多いのですが、「ルテイン」と「アントシアニン」は高い抗酸化作用があり、日常的に摂取することで目のトラブルや病気を予防し、改善することができます。日常的に摂取するためにサプリメントなどを利用するもの効果的です。

ルテイン 「ルテイン」は動物、植物に広く含まれる色素群であるカロチノイドの一種です。カロチノイドは、黄、橙、紫などの植物の色素を構成する物質で、確認されているだけで６００種類以上あり、いずれも抗酸化作用、抗ガン作用があります。私たちの目に存在するカロチノイドは、「ルテイン」と「ゼアキサンチン」の二種類のみであり、そのすぐれた抗酸化作用によって、白内障や活性酸素による網膜の変性を防ぎます。ルテインは適切な量を長期間続けることによってこと効果が現れます。一日の摂取量の目安は６～１２ミリグラムとされています。サプリメントなどに含まれるルテインの量はメーカーによって異なるので参考にしてください。一日に２～３回に分けてとるとよいでしょう。

アントシアニン ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」という紫色の色素には強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去します。日本でも栽培されていますが、抗酸化作用が高いのは北欧産です。日本ではなかなか安定して入手できないので、北欧産のブルーベリーを原料としたサプリメントを利用しても良いでしょう。

視力回復に効く目のツボマッサージ（動画）

2008-08-28T03:34:08Z

視力回復に効く目のツボマッサージ（動画）眼精疲労や、視力回復に効くとされている目のツボをご存知でしょうか？目の周りにはツボがたくさんあり、マッサージすると血行促進効果があります。一度覚えると簡単ですので、目が疲れたときにぜひ取り入れてみてください。ツボの図解はこちらのページへどうぞ　⇒　意外に効き目のある視力回復マッサージ

レーシック手術　アフターフォローの重要性

2008-08-01T14:31:11Z

最近人気のレーシックは、手術にかかる時間がごく短く、入院の必要もないということが魅力の視力回復方法ですね。レーシック手術は検査、説明、手術、休息という流れで行われますが、それをすべて行っても３時間前後しかかからないと言われていますし、手術自体の所要時間は両目合わせて10分という短さです。手術が終わった後も、翌日に一回、一週間後に一回、一ヶ月後に一回の定期健診を受けるだけで良いのですから、本当に手軽です。しかも、もし手術のために遠方からクリニックを訪ねた場合、居住地の近くでも定期健診が受けられるよう紹介状を書いてくれますので、手術後に交通費をかけて通う必要はありません。紹介状があれば、定期健診は居住地の眼科で受けることができます。また、手術後に視力が回復したにもかかわらず、再度視力が低下してしまう「再近視化」が起こるケースがあるそうですが、その場合は再検査・再手術を受けることでカバーできる場合もあります。手術後に治療した目を酷使する人に多いと言いますが、手術を受ける際にはそのような場合も視野に入れておき、あらかじめ手術を受けるクリニックでアフターフォローの有無を確認しておきましょう。アフターフォローの例を挙げると、レーシックを取り扱っているとある眼科では手術後３年保障という制度があります。これは手術後３年以内の間に、視力が低下してしまった場合に費用は無料でもう一度手術を受けることができるというものなのです。このような制度を設けているのは、それだけ手術に自信があるということの表れかもしれませんね。中にはレーシックを受けても、思うような効果が出なかったという人もいます。手術を受けたクリニックとは別のところでもう一度受けて効果を得られたという話も聞きますから、あきらめずにチャレンジしてみるのも良いでしょう。

レーシック手術を受ける前の心得

2008-08-01T04:52:22Z

視力を回復したいと願う人々から人気を集めているレーシック手術は、近年になって注目されるようになった視力回復の新しい方法です。より安全で効果的なレーシック手術を受けるためには、気をつけておかなくてはいけないことがあります。レーシック手術は希望すれば誰でも受けられるものではありません。手術にあたっては、レーシック手術に適しているかを調べるためのさまざまな精密検査、レーザーの照射量を決めるために必要な視力検査などが行われます。その上で適していると判断された人のみ、手術を受けることができるのです。手術を受ける前に注意しなくてはいけないことは、まず日頃から視力矯正のためにハードコンタクトレンズを使用している人は手術の一週間前から使用をやめるようにしましょう。ソフトコンタクトレンズ、使い捨てコンタクトレンズ装用者の場合は３日前から使用禁止です。手術当日はめがねでクリニックへ向かいます。クリニックに到着してからは、瞳孔を開かせる目薬をさして検査が行われます。点眼後は普段より眩しく感じたり、文字が見えにくいといった状態になってしまうのですが、これは４時間から５時間程度持続しますので、この間はもちろん、手術を受けたあとに帰宅する際にも車を運転することは控えましょう。また、手術に際して化粧や香水、整髪料などの使用を控えるということは常識ですね。レーシック手術では、手術後の入院を必要としないため、処置が終わって少しの休息を挟めば、帰宅することができます。当日は化粧をすることや、お酒を飲むことは禁じられていますので注意しましょう。さらに、手術後は帰宅してからも洗顔や洗髪はできませんので、どうしてもという方は首から下にシャワーをかけるなど配慮しましょう。手術後にクリニックから渡された目薬、保護用ゴーグルは就寝時に使用します。手術が円滑に進むよう、また何かしらの影響が出て手術が妨げられることのないよう、手術を受ける側がしっかりと注意を払わなくてはならないのです。

一般的なレーシック手術の流れ

2008-07-31T14:33:23Z

最近話題になっているレーシック手術は、視力を回復・矯正するための方法として非常に有効とされているものです。ただ、その反面、安全性や後遺症などの面においてまだ不確定な部分も多くあるため、手術を受けたいと考えても不安を感じてしまう人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、一般的なレーシック手術の具体的な流れについてご紹介したいと思います。１）相談、予約始めにレーシック手術に関する相談、カウンセリングが行われます。内容に納得できれば、手術の予約を入れることになります。必要なら、複数のクリニックのカウンセリングを受けましょう。２）適応検査、術前検査、カウンセリング手術の前に、レーシック手術を受けるのに適しているかどうか詳細な検査が行われます。また、レーザーをどれだけ当てるかという照射量を決めるための精密検査も受けることになります。検査結果をもとに、医師やスタッフがカウンセリングを始めますので、もし何か希望することや不安に感じていることがあれば、この時点でしっかり解消しておきましょう。また、もしも目に関する病気があれば支障をきたしますので、事前にきちんと検査を受けておくことも大切です。きちんと術前の自分の目のデータ、資料をもらいましょう。３）手術当日も検査と説明を受け、問題がなければそのまま手術が行われます。手術後はクリニックで少し休んでから帰宅するという流れになりますが、所要時間は３時間程度です。また、当日は瞳孔を開かせる目薬を使用するため、いつもより周囲が眩しく感じたり、文字が見えにくいなど視力が不安定になります。これは元に戻るまで４時間から５時間必要ですので、帰宅時には手術を受けた本人が車の運転をすることは控えましょう。４）手術後の検査手術の翌日にはまたクリニックを訪れ、検診を受けます。その後は一週間後に一度、一ヶ月後に一度受けるという形になります。

近視回復のための手術〜RKとPRK

2008-07-31T04:54:33Z

近視は、屈折異常が原因となって起こるものです。遠くのものを見ようとしても焦点を合わせることができず、はっきり見えないという状態になります。これは、目に入ってくる光が網膜よりも前で焦点を結んでしまうからなのです。近視には、単純近視（良性近視）と病的近視（悪性近視）の２種類あります。このうち単純近視はめがねやコンタクトレンズで視力矯正ができれば問題ないと言われています。一方、病的近視の場合、めがねやコンタクトレンズを使用しても視力が出ません。近視の人全体の1％程度が病的近視であると言われていますが、この場合は手術によって必要な処置を施し、視力回復をはかる必要があります。一般的に言われている近視とは、眼球の奥行き（眼軸）が伸びることで起こりますが、これ自体を縮めるということは現代医学では不可能ですので、角膜の屈折率を弱めて近視の治療を行います。このとき用いられる手術方法は、メスを使用した放射状角膜切開術（RK）またはエキシマレーザーを使用した角膜切開術（PRK）のどちらかになるでしょう。ただし、手術を受けてから期間をおいた後、角膜が濁るなどさまざまな合併症があらわれることが考えられます。また、年齢的に中年と呼ばれる年代にさしかかった頃からは、手術で近視を治すよりも近視で居続けた方がメリットがあると言われていますし、これらの手術の効果自体が不安定であるため、手術を希望する場合はこのような危険性に関する説明を求め、後悔することのないようにしたいものです。

めがねとコンタクトレンズのどちらが良いか

2008-07-30T14:35:43Z

めがねやコンタクトレンズは、視力を矯正するためには必需品といえるものですね。現代では裸眼視力を回復させるためのさまざまな治療法が開発されていますが、どの治療法と比較してもめがねやコンタクトレンズは確実に効果を得ることができる点で優れています。問題点といえば、これまでコンタクトレンズを使用している人に多く見られた角膜障害があります。コンタクトレンズはどんどん改良され、より安心で安全な商品が多く販売されるようになってきていますが、やはり、医療器具としてただしく使用し続けている人は少ないようです。コンタクトレンズが原因で失明する事例も毎年報告されていますので、取り扱いには十分に注意が必要です。視力矯正を希望する人が必ず迷ってしまうのが、めがねとコンタクトレンズのどちらを使用するかということではないでしょうか。現在、安全性の面から言うとめがねの方が良いと思います。最近のめがねは軽量化されてきていますし、ほとんどプラスチックで作られていますので、万が一割れたとしても角膜の損傷にいたる確立はひくいでしょう。また、ごみや花粉といった異物もある程度シャットアウトすることができます。ただ、状況によってはどちらか一方が適している場合があります。例えば小さなお子さんの場合、コンタクトレンズの扱いは注意が必要ですから、安心して扱うことができる年齢になるまでめがねを使用した方が良いと思います。また、両目それぞれ度数が異なる人や円錐角膜など病気の人は医学的にコンタクトレンズを使用した方が場合もありますので、眼科専門医の診断のもと正しく使用するとよいでしょう。

一般的なレーシックと異なる「ラセック」とは

2008-07-30T04:56:42Z

めがねやコンタクトレンズなしでは生活することができない人が、視力矯正手術を希望するケースが増えてきているそうです。同様の手術を多くのスポーツ選手、例えばプロゴルファーのタイガー・ウッズ選手などが受けているということが広く知られるようになったこともその理由のひとつかもしれませんね。しかし、手術を受けた人の多くが希望通りの視力回復ができ、喜びの声をあげていますが、この手術自体にそれほど長い歴史があるわけではないので、まだ100%安全な手術であると言える段階ではないようです。めがねやコンタクトレンズが必要なくなれば生活は一変すると思いますが、目先のメリットばかりに目を向けず、手術に関するデメリットも知っておく必要があります。このような視力矯正手術には多くの種類がありますが、中でも一般的に名前が知られているのはレーシック、またレーシックの一種であるイントラレーシックやエピレーシックでしょう。そのほかにも、ラセックやウェーブフロント、フェイキックIOL、PRK、フレックスPRK、放射状角膜切開術（RK）など多数あり、それぞれめざましい進歩を遂げています。その中の「ラセック」という方法では、角膜にフラップと呼ばれる薄い蓋を作るためにアルコールを使用します。フラップを作成した後にエキシマレーザーという機器を用いてレーザーを当て、それによって視力を矯正するという手術です。ラセックの場合、数日で新たな角膜上皮が作られ、手術によって作られたフラップはいずれなくなってしまいます。そのため、目に対して何らかの衝撃があった場合でもフラップがずれないということが一般的なレーシックと異なる、大きな特長といえます。ラセックは表面照射という術式を用いています。これはPRKやエピレーシックと同じです。ラセックを含む、他の表面照射を用いた手術では、レーザーによってボーマン膜と呼ばれる部分を取り除き、角膜を直接削り取ることによって視力回復をはかります。

エピレーシックが持つメリット、デメリット

2008-07-29T14:37:15Z

最近多くの人が受けているレーシック（レーザー角膜屈折矯正手術）には、エピレーシックという種類があります。レーシックはエキシマレーザーという機器を用いて近視や遠視、乱視を矯正するもので、エピレーシックは手術方法のひとつです。視力回復・矯正のための方法は多くありますが、他の表面照射式屈折矯正手術と同じように、エピレーシックもレーザーによって角膜の表面にあるボーマン膜と呼ばれる部分を取り除き、その下の角膜を削るというものになります。手術では角膜にフラップという蓋のようなものを作ることになるのですが、この場合はアルコールに代表される薬品を一切使用しません。そのため、角膜へかかる負担を軽減でき、薬品を使用することによるリスクも少ないと言えるでしょう。また、一般的なレーシックでは、何らかの原因で眼球に衝撃を与えるようなことがあった場合にフラップがずれてしまう可能性がありますが、エピレーシックではフラップがずれる心配をする必要はなく、視力の回復や安定も比較的早いようです。良いことがある反面、もちろん欠点も併せ持っています。それは手術後に目が痛むため、専用のコンタクトレンズを着用しなくてはいけないということです。期間はだいたい３日から７日程度だということです。また、一般的なレーシックと比べたとき、エピレーシックでは表面照射という術式を用いるため、高い確率でヘイズ（角膜混濁）を起こしてしまうことがあります。そしてエキシマレーザーを使用することでハロやグレアが生じる場合や、コントラストの低下といったさまざまな症状が出る場合もあります。このような欠点は一般的なレーシックにもあるものですから、どちらが良いということはありませんが、手術を受ける上でこれらは必ず理解しておかなくてはいけないことですね。

福岡市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧

2008-07-29T10:22:23Z

福岡市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧です。価格順に掲載しています。

レーシック手術費用（両眼）　10万～20万円未満

錦糸眼科

レーシック手術費用（両眼）　30万～40万円未満

梶原アイクリニック
福山眼科

レーシック手術費用（両眼）　確認中

大島眼科病院

地方でレーシック手術を受けるリスクについて

※価格は2008年7月確認時のものです。詳細は、各クリニックでご確認ください。