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遠くを見るときは、水晶体は働かなくてもピントが合う。
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近くを見るときは、毛様体筋が緊張し水晶体が凸レンズ状になることでピントが合う。
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老化により毛様体筋と水晶体が衰え、近くにピントが合わなくなっていく。
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習慣的に近くを見続けると、毛様体の緊張を緩めるために眼球が後方に伸びて近視になる。
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目の表面の角膜を整形することでピントが合う。
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レーシック手術後も、老化により毛様体筋と水晶体が衰え、近くにピントが合わなくなっていく。
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レーシック手術で視力が回復した後は、眼のアンチエイジング対策を取り入れて眼を若々しく保ちましょう。
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眼科専門医も注目の視力回復法 「チベットホイール」
tag:www.keepgoodsight.com,2009://1.129
2009-01-22T02:29:19Z
2009-06-12T00:32:05Z
眼科医も注目のチベットホイール 現在、眼科医専門医も注目している、「チベットホイ...
眼科医も注目のチベットホイール
現在、眼科医専門医も注目している、「チベットホイール」と呼ばれる視力回復法があります。 （「TAKE OFF YOUR GLASSES AND SEE」 邦訳 「近視は治る 心と視力のメカニズム」 ジェイコブリバーマン著より）。
レーシック手術が成功したあとも、老眼対策に取り入れると良いでしょう。
（画像をクリックすると拡大します。印刷してお使いください。拡大画像を右クリック、「画像を印刷する」で印刷できます。）
この図形の輪郭を、右回り、左回りと目でたどることで、目の筋肉の柔軟性を高めます。注意点は、無理なくゆっくりと深呼吸しながら、リラックスして行うことです。
管理人の体験では、最初は気分が悪くなったりしましたが、逆に目を鍛えている証拠だと考え、深呼吸をしてゆったりと気長に続けました。
この単調なトレーニングを楽しむには、心の中で『見える』と七回つぶやきながら息を吐き、『はっきり』と三回つぶやいて息を吸うという呼吸をするとよいと思います。この呼吸法はかなりお勧めです。
チベットホイールの使い方
中央の点が鼻の高さになるように壁に貼ります。
① 無理なくゆっくりと深呼吸しながら、リラックスし、見やすい位置に立ちます。
② チベットホイールの淵の一点に視点を定め、右回りか左回りに輪郭をたどっていきます。黒丸も忘れずにたどります。
③ 一周したら、反対側に後一周します。
注意点は、あせったり、緊張したりしないことです。少しずつ、距離を近づけて継続してください。毎日、朝、夕と続けると、効果が現れるのが早いでしょう。トイレなどに張っておくと良いかもしれませんね。
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レーシック後の老眼対策
tag:www.keepgoodsight.com,2009://1.128
2009-01-22T02:11:45Z
2009-06-12T00:35:18Z
レーシック手術が成功しても、加齢とともに６０歳くらいまでは老眼が進行しますので、...
超クリアな視界を手に入れた後は、老眼にならない眼のアンチエイジング対策を生活に取り入れましょう。
レーシッククリニックの医師の多くは、術後の老眼対策まで指導してくださるところは少ないようですが、大切なことです。予防は自分自身でする他ないのです。
当サイト管理人のように、エクササイズなどによって軽度の老眼は回復する場合もありますので、あきらめずに是非トライしてみてください。（体験談を参照してください）
老眼対策例
⇒ 毛様体筋、水晶体を鍛える老眼回復トレーニング
⇒ 眼科専門医も注目の視力回復法 「チベットホイール」
⇒ 老眼、白内障、緑内障をも予防する 視力回復プログラム
⇒ ビルベリーを超えた話題のアンチエイジングフルーツ
⇒ 肩こり解消エクササイズで目の血流を良くする
⇒ 視力回復に効く目のツボマッサージ（動画）
⇒ ピンホールアイマスク
⇒ 目にいい栄養素
⇒ 老眼鏡を使いこなす
⇒ 
紫外線の害から目を守る究極のサングラス
レーシック３大クリニックのご紹介
圧倒的な症例数、保障制度の充実、割引クーポン、遠方交通費補助、格安の適応検査などが支持されています。
神奈川クリニック眼科
・・・ 東京・名古屋・大阪・福岡
品川近視クリニック
・・・ 東京・横浜・名古屋・大阪・福岡
錦糸眼科
・・・ 札幌・東京・名古屋・大阪・福岡
毛様体を活発に使う
老眼対策としては、水晶体を調節する働きのある「毛様体」をストレッチさせ、老眼の回復を目指すというものがあります。
「毛様体」は、眼球内のレンズである水晶体を調節する働きを持ちます。近くを見るときには、それが緊張してレンズである水晶体は厚みを増し、遠くを見るときには、それが弛緩して水晶体が薄くなる機能を持ちます。
毛様体を活発に使うことで、水晶体が硬くなる老眼を防ぎ、回復させるという考え方です。
「毛様体」は、比較的簡単に鍛えることができる筋肉であり、視力や老眼が改善したという事例もあります。
また、紫外線の害は、白内障や黄班変性症の原因となるだけでなく、老眼を引き起こす要因であるという学説もあるようです。紫外線対策は目を守るためにも必要なことです。
老眼の対策として大切なことは、日々目を大切にし目の健康を保つ習慣を持つことです。
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セレンとビタミンＥ
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.102
2008-08-30T16:24:37Z
2009-04-06T18:10:47Z
セレンとビタミンＥ ミネラルの一種であるセレンは、ビタミンＥとともに働き、活性酸...
セレンとビタミンＥ
ミネラルの一種であるセレンは、ビタミンＥとともに働き、活性酸素の害（特に白内障）から体を守る働きがあります。
セレンを圧倒的に多く含んでいる食品は、ウルメイワシの丸干しです。
セレンは普通に食事をしていれば不足することはないと言われていますので、食べすぎには注意が必要です。過剰に摂取すると、つめの変形、脱毛などが現れます。
ビタミンＥも高い抗酸化力を持っています。
アーモンドや落花生、ゴマ、カボチャ、ホウレンソウ、アボガド、玄米、スジコ、タラコなどに多く含まれます。
コラーゲンとコンドロイチン硫酸
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.101
2008-08-30T14:22:10Z
2009-04-06T18:10:47Z
コラーゲンとコンドロイチン硫酸 コラーゲンは、体の三分の一を占めるたんぱく質であ...
コラーゲンとコンドロイチン硫酸
コラーゲンは、体の三分の一を占めるたんぱく質であり、血管、骨、皮膚、目などに多く含まれています。
コラーゲンは水晶体や角膜に多く含まれ、不足すると角膜や水晶体を濁らせ、白内障などの原因になると考えられています。
また、毛細血管もコラーゲンを主成分としており、目や体のすみずみに十分な栄養を供給できなくなり、トラブルの原因となり得ます。
コラーゲンの体内でつくる働きは加齢とともに加速度的に低下しますので、年を重ねるごとにコラーゲンを積極的に取ることが必要となってきます。
コラーゲンは動物性の食品に多く含まれます。魚の煮こごりは、コラーゲンそのものです。鶏の手羽先や軟骨にも多く含まれます。
コンドロイチン硫酸は、細胞同士をくっつけたり関節を柔軟にスムーズに動かすために必要な物質です。高い保水力を持ち、前述のコラーゲンの配列を保持します。
角膜や水晶体に含まれる水分と水溶性たんぱく質を保つのがコンドロイチン硫酸です。不足すると、視力低下や飛蚊症、白内障の原因となります。
また、毛様体にもコンドロイチン硫酸が含まれているため、不足すると眼精疲労や、目の焦点を合わせにくくなる老眼としても現れる場合が考えられます。
多くの目薬にも配合されていますが、自然の食品からもとるよう心がけましょう。
ウナギ、フカヒレ、スッポン、煮魚の目玉、アラ、煮こごり、鶏がらスープなどに多く含まれます。
ビタミンＢ１２
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.100
2008-08-30T04:19:45Z
2009-04-06T18:10:47Z
ビタミンＢ１２ 遠近の調節をつかさどる神経などに作用し、眼精疲労に効果的です。ビ...
ビタミンＢ１２
遠近の調節をつかさどる神経などに作用し、眼精疲労に効果的です。ビタミン１２は多くの目薬に配合されています。
食品では、シジミ、アサリ、サンマ、イワシ、イクラ、海苔などに多く含まれてます。一日の必要量はそれほど多くなくシジミで数個、大き目の焼き海苔１枚が目安です。
ビタミンＢ２
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.99
2008-08-29T14:14:01Z
2009-04-06T18:10:47Z
ビタミンＢ２ 酸化を防ぐためにはビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンやルテ...
ビタミンＢ２
酸化を防ぐためにはビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンやルテイン、アントシアニンなどが有効ですが、ビタミンＢ２は過酸化脂質の分解能力があり、すでに体内にできてしまった過酸化脂質を取り除く働きを持っています。
ビタミンＢ２は水溶性であり、体にストックできないので、毎日継続してとることがよいでしょう。
ウナギ、ウナギの肝、ドジョウ、ブリ、イワシ、ヒラメ、サンマ、カレイ、シジミ、ウニなどに多く含まれます。
ゴマ、アーモンド、納豆、シメジ、マイタケなどにも多く含まれます。
ビタミンＡ
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.98
2008-08-29T04:11:10Z
2009-04-06T18:10:47Z
ビタミンＡ 目の中に、ロドプシンという物質があります。 この物質は、光を信号に変...
ビタミンＡ
目の中に、ロドプシンという物質があります。
この物質は、光を信号に変えて脳に伝える重要な働きがあります。このロドプシンがなければ、人間は光を感じることができません。
このロドプシンを作る材料がビタミンＡです。
ロドプシンは、光を信号に変えるたびに消耗されていきますので、不足すると目に疲れを感じます。目を酷使する環境にある人は、積極的にビタミンＡを摂取することが必要です。
ビタミンＡは脂溶性のビタミンで体にある程度ストックできます。
体内でビタミンＡに変換されるベータカロチンをとるのも良いでしょう。。ベータカロチンは緑黄色野菜に多く含まれます。
そのほか、アンコウ、ウナギの肝、ホタルイカ、アナゴ、銀ダラ、豚や鳥のレバーにも多く含まれます。
ルテインとアントシアニン
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.97
2008-08-28T14:06:51Z
2009-04-06T18:10:47Z
目のトラブルや病気は、体をさびつかせる活性酸素の影響が多いのですが、「ルテイン」...
ルテイン
「ルテイン」は動物、植物に広く含まれる色素群であるカロチノイドの一種です。
カロチノイドは、黄、橙、紫などの植物の色素を構成する物質で、確認されているだけで６００種類以上あり、いずれも抗酸化作用、抗ガン作用があります。
私たちの目に存在するカロチノイドは、「ルテイン」と「ゼアキサンチン」の二種類のみであり、そのすぐれた抗酸化作用によって、白内障や活性酸素による網膜の変性を防ぎます。
ルテインは適切な量を長期間続けることによってこと効果が現れます。一日の摂取量の目安は６～１２ミリグラムとされています。
サプリメントなどに含まれるルテインの量はメーカーによって異なるので参考にしてください。一日に２～３回に分けてとるとよいでしょう。
アントシアニン
ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」という紫色の色素には強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去します。
日本でも栽培されていますが、抗酸化作用が高いのは北欧産です。
日本ではなかなか安定して入手できないので、北欧産のブルーベリーを原料としたサプリメントを利用しても良いでしょう。]]>
視力回復に効く目のツボマッサージ（動画）
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.96
2008-08-28T03:34:08Z
2009-05-11T18:24:58Z
眼精疲労や、視力回復に効くとされている目のツボをご存知でしょうか。 目の周りには...
このようなフェイスローラーがお勧めです。１００円均一ショップで購入できます。とっても気持ちよいですし、疲れ目にはかなり効きます。
ツボの図解はこちらのページへどうぞ ⇒ 意外に効き目のある視力回復マッサージ
you tubeに とてもわかりすい目のツボマッサージがありましたので、ご紹介させていただきます。↓
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一般的なレーシック手術の流れ
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.38
2008-07-31T14:33:23Z
2009-05-04T06:23:26Z
一般的なレーシック手術の具体的な流れについてご紹介したいと思います。 １）相談、...
１）相談、予約
始めにレーシック手術に関する相談、カウンセリングが行われます。内容に納得できれば、手術の予約を入れることになります。必要なら、複数のクリニックのカウンセリングを受けましょう。
２）適応検査、術前検査、カウンセリング
手術の前に、レーシック手術を受けるのに適しているかどうか詳細な検査が行われます。また、レーザーをどれだけ当てるかという照射量を決めるための精密検査も受けることになります。
検査結果をもとに、医師やスタッフがカウンセリングを始めますので、もし何か希望することや不安に感じていることがあれば、この時点でしっかり解消しておきましょう。また、もしも目に関する病気があれば支障をきたしますので、事前にきちんと検査を受けておくことも大切です。きちんと術前の自分の目のデータ、資料をもらいましょう。
３）手術
当日も検査と説明を受け、問題がなければそのまま手術が行われます。手術後はクリニックで少し休んでから帰宅するという流れになりますが、所要時間は３時間程度です。また、当日は瞳孔を開かせる目薬を使用するため、いつもより周囲が眩しく感じたり、文字が見えにくいなど視力が不安定になります。これは元に戻るまで４時間から５時間必要ですので、帰宅時には手術を受けた本人が車の運転をすることは控えましょう。
４）手術後の検査
手術の翌日にはまたクリニックを訪れ、検診を受けます。その後は一週間後に一度、一ヶ月後に一度受けるという形になります。]]>
福岡市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.95
2008-07-29T10:22:23Z
2009-05-17T15:27:06Z
福岡市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧です。価格順に掲載しています。
レーシック手術費用（両眼） 10万～20万円未満
- 錦糸眼科 （レーシック手術15年の実績）
福岡市中央区天神1-1-1アクロス福岡４F
レーシック手術費用（両眼） 30万～40万円未満
レーシック手術費用（両眼） 確認中
関連記事
※価格は2008年7月確認時のものです。
詳細は、各クリニックでご確認ください。
福岡県福岡市 眼科のご紹介
■こばやし眼科
【南区】鶴田郵便局そば★駐車場完備
TEL ： 092-400-5884
住所 ： 〒 811-1352 福岡県福岡市南区鶴田３丁目１０－４０
■吉村圭子眼科クリニック
西新エルモールプラリバより2分！18時まで診療しております
TEL ： 092-841-8855
住所 ： 〒 814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目７－２５－１Ｆ
■近藤眼科クリニック
サニー有田店よこ
TEL ： 092-801-0040
住所 ： 〒 814-0033 福岡県福岡市早良区有田５丁目２４－３０－１Ｆ
■中間眼科クリニック
地下鉄赤坂駅徒歩５分中央区役所近く。眼の健康相談に応じます。
TEL ： 092-734-3777
住所 ： 〒 810-0041 福岡県福岡市中央区大名２丁目９－１８－４Ｆ
■大島眼科病院
眼科・糖尿病内科
TEL ： 092-281-3020
住所 ： 〒 812-0036 福岡県福岡市博多区上呉服町１１－８
URL ： http://www.ohshimaganka.com/
■山田眼科医院
若久バス停そば 駐車場あり
TEL ： 092-551-2562
住所 ： 〒 815-0042 福岡県福岡市南区若久５丁目２－１０
■たの眼科医院
西新駅２番出口福銀ビルとなり土曜・日曜も１８：５０まで受付
TEL ： 092-846-0070
住所 ： 〒 814-0002 福岡県福岡市早良区西新４丁目９－３５－１Ｆ
URL ： http://www.tanoganka.com/
■分山眼科
姪浜駅より徒歩約3分、ウエストコート姪浜前。入院設備有り。
TEL ： 092-883-1700
住所 ： 〒 819-0006 福岡県福岡市西区姪浜駅南２丁目１－３３
URL ： http://www.kiaikai.jp/
■おおさと眼科クリニック
白内障手術・緑内障手術・硝子体網膜症手術・網膜光凝固術
TEL ： 092-737-0151
住所 ： 〒 810-0054 福岡県福岡市中央区今川１丁目５－１６
URL ： http://www7a.biglobe.ne.jp/~ohsatoganka/
Email ： ohsato.eye@kif.biglobe.ne.jp
■杉野敬子眼科クリニック
平日6時・木1時・土2時迄診療☆薬院大通センタービル2F
TEL ： 092-533-5361
住所 ： 〒 810-0022 福岡県福岡市中央区薬院４丁目１－２７－２Ｆ
■赤坂木村眼科クリニック
TEL ： 092-741-8620
住所 ： 〒 810-0042 福岡県福岡市中央区赤坂１丁目１０－２３
■浅原眼科医院
TEL ： 092-762-1052
住所 ： 〒 810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通１丁目８－６－３Ｆ
■朝日クリニック／眼科
TEL ： 092-411-2790
住所 ： 〒 812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前２丁目１－１－４Ｆ
■新井眼科医院
TEL ： 092-401-3003
住所 ： 〒 814-0165 福岡県福岡市早良区次郎丸２丁目１０－４３
■荒木眼科医院
TEL ： 092-731-0337
住所 ： 〒 810-0034 福岡県福岡市中央区笹丘１丁目３６－１３
■井林眼科クリニック
TEL ： 092-404-5760
住所 ： 〒 814-0032 福岡県福岡市早良区小田部７丁目１９－１２
■医療法人梶原アイクリニック
TEL ： 092-761-7949
住所 ： 〒 810-0041 福岡県福岡市中央区大名２丁目１－５５
■上原眼科医院
TEL ： 092-882-4313
住所 ： 〒 819-0025 福岡県福岡市西区石丸３丁目２８－１
■梅野眼科医院
TEL ： 092-751-0344
住所 ： 〒 810-0044 福岡県福岡市中央区六本松３丁目１０－１８]]>
大阪市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.94
2008-07-29T09:49:12Z
2009-05-19T13:18:39Z
大阪市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧です。価格順に掲載しています。
レーシック手術費用（両眼） 10万～20万円未満
- 神奈川クリニック眼科
（世界最高クラスのレーザー（コンチェルト）導入）
大阪市北区堂島浜1-4-4アクア堂島東館７F
- 錦糸眼科 （レーシック手術15年の実績）
大阪市淀川区西中島7-5-25 ドイビル１F
- 品川近視クリニック（世界でもトップクラスの48万症例）
大阪市北区梅田2-6-20 スノークリスタルビル16F
レーシック手術費用（両眼） 20万～30万円未満
レーシック手術費用（両眼） 40万～50万円未満
- 坪井眼科
大阪市西区北堀江1-3-2 オーク四ツ橋ビル3F
レーシック手術費用（両眼） 確認中
関連記事
※価格は2008年7月確認時のものです。
詳細は、各クリニックでご確認ください。
大阪府大阪市 眼科のご紹介
■小川眼科
平日午後6時まで診療 堺筋本町駅16番出口西へ100m
TEL ： 06-6261-0413
住所 ： 〒 541-0053 大阪府大阪市中央区本町２丁目３－６
URL ： http://www.ogawa-eye.com/
■森川眼科医院
日本橋駅5番出口から南（電化街）へ3分、堺筋沿黒門市場の向い
TEL ： 06-6633-9130
住所 ： 〒 542-0073 大阪府大阪市中央区日本橋２丁目５－４－２０１
URL ： http://www.morikawa-eyes.jp/
■医療法人医聖会南森町眼科クリニック
眼科 夜7：00まで受付 南森町駅から歩いてすぐです
TEL ： 06-6882-3127
住所 ： 〒 530-0041 大阪府大阪市北区天神橋２丁目３－１６
URL ： http://www.minamimorimachi-eyeclinic.com
/
■フジモト眼科
日曜診療あり 天六商店街中 天六駅1分 JR天満駅5分
TEL ： 06-6351-1880
住所 ： 〒 530-0041 大阪府大阪市北区天神橋６丁目６－４
URL ： http://www.fujimoto-ganka.jp
Email ： Eyefuji@aol.com
■大庭眼科医院
此花警察署真向い、十三信用金庫のすぐそば。
TEL ： 06-6461-6918
住所 ： 〒 554-0022 大阪府大阪市此花区春日出中１丁目２６－１２
■医療法人杏生会平山眼科クリニック
土曜午後診あり（午後2時～5時）地下鉄中央線 九条駅5分
TEL ： 06-6586-1203
住所 ： 〒 550-0023 大阪府大阪市西区千代崎１丁目４－１０
URL ： http://www.myclinic.ne.jp/hirayama/pc/in
dex.html
■中川医院
眼科・アレルギー科／地下鉄谷町線・千林大宮駅2号出口徒歩3分
TEL ： 06-6951-4623
住所 ： 〒 535-0002 大阪府大阪市旭区大宮２丁目１７－２３
■ハマダ眼科
眼科 北浜駅より徒歩3分白内障手術（日帰り）
TEL ： 06-6202-7614
住所 ： 〒 541-0046 大阪府大阪市中央区平野町２丁目１－２
URL ： http://www.eye.or.jp/
Email ： tshamada@eye.or.jp
■水野眼科
地下鉄谷町線 千林大宮駅下車 千林商店街東へ徒歩3分！
TEL ： 06-6951-5581
住所 ： 〒 535-0012 大阪府大阪市旭区千林２丁目６－４
■幸循会（医療法人財団）ＯＢＰクリニック
JR・京阪京橋駅・地下鉄大阪ビジネスパーク駅より徒歩5分
TEL ： 06-6941-8686
住所 ： 〒 540-0001 大阪府大阪市中央区城見２丁目２－５３
URL ： http://obp-clinic.jp/
■畑中眼科
駅からスグ 天満橋を渡り 川沿いを西へ
TEL ： 06-6353-5392
住所 ： 〒 530-0043 大阪府大阪市北区天満２丁目１－３－１Ｆ
■沢田眼科
9：00～12：40 16：30～18：40木・土午後日祝休
TEL ： 06-4702-7517
住所 ： 〒 559-0012 大阪府大阪市住之江区東加賀屋１丁目１０－２１－１Ｆ－７
URL ： http://homepage2.nifty.com/sawada_eye
■医療法人高木眼科クリニック
水晶体再建術・日帰り手術（水晶体再建術）・緑内障手術
TEL ： 06-6321-3123
住所 ： 〒 533-0032 大阪府大阪市東淀川区淡路５丁目５－３
URL ： http://www.takagi-eye.com/
■的場眼科
谷町6丁目交差点南東角。朝8時45分～診察。往診可
TEL ： 06-6768-4089
住所 ： 〒 542-0012 大阪府大阪市中央区谷町６丁目１－１４
URL ： http://www.eye-matoba.jp
Email ： info@eye-matoba.jp
■石橋眼科
近鉄矢田駅からすぐ！眼科・コンタクトレンズ検査
TEL ： 06-6702-6708
住所 ： 〒 546-0021 大阪府大阪市東住吉区照ケ丘矢田３丁目４－８
■フジモト眼科天王寺ＭｉＯ分院
院長 高橋 愛 JR「天王寺駅」すぐ上MiO8F 年中無休
TEL ： 06-6775-8011
住所 ： 〒 543-0055 大阪府大阪市天王寺区悲田院町１０－３９
URL ： http://www.fujimoto-ganka.jp
Email ： Eyefuji@aol.com
■フジモト眼科ギャレ大阪分院
JR大阪駅徒歩1分 GARE大阪内
TEL ： 06-4799-7033
住所 ： 〒 530-0001 大阪府大阪市北区梅田３丁目１－１－５３
URL ： http://www.fujimoto-ganka.jp
Email ： Eyefuji@aol.com
■吉田眼科医院
眼科・一般診療・水晶体再建術・緑内障手術
TEL ： 06-6622-2511
住所 ： 〒 545-0035 大阪府大阪市阿倍野区北畠１丁目１０－４
URL ： http://www.yosid.com
Email ： info@yosid.com
■黒川眼科
◎眼科健康相談承ります。往診可
TEL ： 06-6553-2470
住所 ： 〒 551-0031 大阪府大阪市大正区泉尾１丁目２４－６
■柴眼科
京阪電車千林駅徒歩1分 地下鉄谷町線千林大宮駅徒歩10分
TEL ： 06-6954-3914
住所 ： 〒 535-0021 大阪府大阪市旭区清水３丁目１－１４
URL ： http://www.shibaganka.jp/]]>
名古屋市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧
tag:www.keepgoodsight.com,2008://1.93
2008-07-29T09:45:28Z
2009-05-19T13:19:15Z
名古屋市でレーシック手術を行う眼科クリニック一覧です。価格順に掲載しています。
レーシック手術費用（両眼） 10万～20万円未満
- 神奈川クリニック眼科
（世界最高クラスのレーザー（コンチェルト）導入）
名古屋市中区錦3-16-27 栄パークサイドプレス4F
- 錦糸眼科 （レーシック手術15年の実績）
名古屋市中区栄3-7-13 コスモ栄ビル5F
- 品川近視クリニック（世界でもトップクラスの48万症例）
名古屋市中村区名駅5-7-30 ORE名駅東ビル3F
レーシック手術費用（両眼） 20万～30万円未満
レーシック手術費用（両眼） 30万～40万円未満
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※価格は2008年7月確認時のものです。
詳細は、各クリニックでご確認ください。
愛知県名古屋市 眼科のご紹介
■寺田眼科
栄 中日ビル４階
TEL ： 052-263-7304
住所 ： 〒 460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目１－１
■川本眼科
地下鉄桜通線桜本町駅１番出口スグ
TEL ： 052-824-0800
住所 ： 〒 457-0013 愛知県名古屋市南区寺崎町１３－１１
URL ： http://www.kawamotoganka.com/
■玉井眼科
眼の健康相談 ２４台駐車可
TEL ： 052-502-2002
住所 ： 〒 452-0814 愛知県名古屋市西区南川町９
URL ： http://www.myclinic.ne.jp/tamai_ganka/
■浅野眼科クリニック
地下鉄名城線瑞穂運動場東駅１番出口より左へ徒歩５分
TEL ： 052-833-3451
住所 ： 〒 467-0042 愛知県名古屋市瑞穂区八勝通２丁目３０－１
URL ： http://www.asano-eye-clinic.jp/
■茶屋ヶ坂眼科クリニック
◎眼科・名城線「茶屋が坂」から徒歩すぐ
TEL ： 052-711-8880
住所 ： 〒 464-0092 愛知県名古屋市千種区茶屋が坂２丁目５－２
■松原眼科
名古屋駅から徒歩3分の所にある眼科です。
TEL ： 052-584-7373
住所 ： 〒 450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅４丁目１０－２７
URL ： http://www.matsubara-ganka.jp
■安間眼科
19床の入院設備有・救急随時受付
TEL ： 052-241-2983
住所 ： 〒 460-0011 愛知県名古屋市中区大須４丁目１０－５０
URL ： http://www.yasuma-ganka.or.jp
Email ： info@yasuma-ganka.or.jp
■長坂眼科クリニック
地下鉄御器所駅より南西へ徒歩３分。 駐車場無料。
TEL ： 052-859-1838
住所 ： 〒 466-0033 愛知県名古屋市昭和区台町２丁目２２－１
URL ： http://www.nagasakaec.com
■ＮＴＴ西日本東海病院
地下鉄大須観音徒歩１０分。国道１９号松原交差点から車で２分
TEL ： 052-291-6332
住所 ： 〒 460-0017 愛知県名古屋市中区松原２丁目１７－５
URL ： http://www.ntt-tokaihosp.jp
Email ： general-info@ntt-tokaihosp.jp
■眼科宇野クリニック
椙山女学園南交差点南250m
TEL ： 052-764-1800
住所 ： 〒 464-0834 愛知県名古屋市千種区日岡町３丁目２３－１２
■水谷眼科診療所
名古屋三井ビル本館（B1）
TEL ： 052-582-8001
住所 ： 〒 450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目２４－３０
URL ： http://www.mizutani-eye-clinic.com/
■稲見眼科
☆国道１９号線古渡町交差点東
TEL ： 052-331-1173
住所 ： 〒 460-0016 愛知県名古屋市中区橘２丁目１－１２
■葵眼科
地下鉄東山線新栄町駅１番出口徒歩３分・桜通線高丘駅徒歩５分
TEL ： 052-935-8811
住所 ： 〒 461-0004 愛知県名古屋市東区葵１丁目１－２２
■もとくら眼科
地下鉄「植田」駅2番出口西へ徒歩1分
TEL ： 052-808-0806
住所 ： 〒 468-0051 愛知県名古屋市天白区植田１丁目８０８
URL ： http://www.motokura-ganka.com
■よしだ内科眼科クリニック
守山区 ●内科●眼科●アレルギー科●呼吸器科
TEL ： 052-758-0700
住所 ： 〒 463-0086 愛知県名古屋市守山区永森町３３３
■大橋眼科
千種区天満通１丁目バス停前 谷口バス停東南
TEL ： 052-711-1065
住所 ： 〒 464-0095 愛知県名古屋市千種区天満通１丁目３７－２
■さわ眼科
緑区桃山住宅 セブンイレブン前
TEL ： 052-875-0038
住所 ： 〒 458-0001 愛知県名古屋市緑区梅里１丁目８４
URL ： http://www.sawa-eye.com
■鈴木眼科医院
天白区役所 島田交差点北へスグ
TEL ： 052-803-2277
住所 ： 〒 468-0056 愛知県名古屋市天白区島田２丁目８１１
■たかぎ眼科クリニック
名古屋市昭和区／東郊通白金交差点東２００８年５月２２日開院
TEL ： 052-872-2772
住所 ： 〒 466-0052 愛知県名古屋市昭和区村雲町６－７
■こうさか眼科
富田町新家停留所前
TEL ： 052-432-8880
住所 ： 〒 454-0972 愛知県名古屋市中川区新家２丁目１７０９
URL ： http://www.kousaka-ganka.jp/
Email ： info@kousaka-ganka.jp]]>
このようなツールは紐と発泡スチロールで簡単に作成できます。
ご自宅の壁に片方の糸を画鋲などで留めるとセッティングOKです。ボールの数、距離は適当に調節してください。
一番手前のボールはピントが合うぎりぎりの距離まで近づけてトレーニングをします。深呼吸を組み合わせてください。
トレーニングのバリエーションとして、以下のものが効果があるでしょう。
①両目で見る 片目で見る
②視界の右側で見る 視界の左側で見る
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