眼科専門医も注目の視力回復法　「チベットホイール」

眼科医も注目のチベットホイール

現在、眼科医専門医も注目している、「チベットホイール」と呼ばれる視力回復法があります。　（「TAKE OFF YOUR GLASSES AND SEE」　邦訳　「近視は治る　心と視力のメカニズム」　ジェイコブリバーマン著より）。

レーシック手術が成功したあとも、老眼対策に取り入れると良いでしょう。

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このチベットホイールを日本にいち早く紹介されていた眼科専門医である、ほんべ眼科　院長の本部千博さんが提唱されている
実績のある視力回復法があります。年間2万人の患者を診ている現役の眼科医院長である本部千博先生がご自身の眼科医としての経験の集大成として発表された視力回復法です。視力でお悩みの方は、是非、確認してみてください。↓

１，３５３人のメガネ使用者がわずか３日で視力が１．０に！！見える！驚異の視力回復法

このチベットホイールの使い方は、図形の輪郭を、右回り、左回りと目でたどっていきます。こうすることで、目の筋肉の柔軟性を高めます。注意点は、無理なくゆっくりと深呼吸しながら、リラックスして行うことです。

管理人の体験では、最初は気分が悪くなったりしましたが、逆に目を鍛えている証拠だと考え、深呼吸をしてゆったりと気長に続けました。

この単調なトレーニングを楽しむには、心の中で『見える』と七回つぶやきながら息を吐き、『はっきり』と三回つぶやいて息を吸うという呼吸をするとよいと思います。この呼吸法はかなりお勧めです。